此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。 冷饮 寒性月经病者忌饮。 经期饮食方面，要忌食生冷。 女性更要注意自己的特殊时期，不要过早的成为疾病的俘虏，医院的常客。 酒 酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 牛奶 乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收，从而导致女性痛经更加严重，所以经期尽量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的饮品。 　。

含咖啡因的饮料 含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 所以经期应尽量避免饮用咖啡等含有咖啡因的饮料。

汽水 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。 因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。

经期期间，子宫是特别脆弱的，我们要小心保护它。 绿茶 行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。 而茶中含有%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

医网摘要：女性在经期的时候是非常的脆弱的。 那么女性在经期的时候不能喝什么饮料呢？缓解痛经有哪些方法呢？下面跟随小编一起来看看到底哪些饮料不宜在经期喝呢？ 大多数女性都知道，经期是需要忌食的，特别要避免进食生冷寒凉食物，否则会引起痛经。